Booty Builder edzésprogram

2 590 Ft

Ha kerek és feszes fenékre vágysz, akkor ez a videó Neked szól!

A videóban a Booty Builder miniband csomag 4  fajta gumiszalagjával dolgozunk, de természetesen helyettesíthető más termékekkel is.

 

Figyelem! A folyamatos videó lejátszáshoz a következő feltételek szükségesek:
Online videó lejátszásához gyors Internet kapcsolat (lehetőleg 10Mbit feletti sávszélességgel).
A háttérben letöltődő tartalmak lassíthatják vagy megakaszthatják a folyamatos videó lejátszást.
Offline letöltés és lejátszás esetén használj VLC lejátszót és gondoskodj arról, hogy legalább legyen 3Gbyte szabad hely a számítógépeden!

Kategória:

Leírás

Ha kerek és feszes fenékre vágysz, akkor ez a videó Neked szól!

Töltsd le az 1 órás otthoni fenékformáló edzésvideót és máris kezdhetjük a közös munkát!

Ezalatt az 1 óra alatt én is ugyanúgy csinálom veled a gyakorlatokat, miközben megkapod az instrukciókat a helyes végrehajtásról. Motivállak és végig Veled vagyok, hogy maximális sikert érjünk el!

A mozgásprogram tartalmazza a szakszerű bemelegítést, nyújtást és az alsótestünk kritikus részeinek feszesítését, formálását! Kiemelet figyelmet kap a nagy és középső farizom!

A farizmokon kívül természetesen más, alótestünkön lévő izomcsoportokra is nagy hangsúlyt fektetünk.

Az edzésterv a fenék építő/formáló blokkok mellett kardiós részeket is tartalmaz.